おーはー。

おはようございます。
今朝は曇り。
のわりには気温は高めで蒸してます。
んー、ジメジメ。
昨晩は就寝前にストレッチをしたのですが、
久しぶりに、ほんの少しだけ、

それなのに、起きたときだいぶ体が重くダルかった。。
(-”-)
かなりの勢いで体力低下してるのね、私。
知ってたけど、現実を目の当たりにするとダメージ大。
いかん。
これじゃいかんぜよー!!
せめて就寝前のストレッチを習慣化させて、これ以上低下させないようにしたいな。
さ、3連休の始まりです。
高尾山はとりあえず明日に延期しました。
今日は何して過ごそうかな。
今日もいい日になれ。

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